노경은 WBC로 ABS 효과 다시 느꼈다

노경은이 WBC를 통해 ABS의 효과를 다시 느낀 듯
SSG 랜더스의 노경은이 42살인데도 불구하고 WBC에 나가서 몸 상태를 체크한 거임
그런데 그 경기에서 ABS(근력 균형 시스템)를 써봤는데 효과가 있었나 보지
원래 노경은은 나이가 많은 선수라서 부상 위험도가 높은데 ABS로 관리하고 있음
WBC는 국제 대회라서 선수들이 더 신중하게 접근하는 경우가 많아

노경은도 이걸 계기로 자신의 몸 상태를 다시 점검했고 ABS의 중요성을 깨달은 듯
ABS는 허리와 다리의 균형을 잡아주면서 부상 예방에 도움을 주는 시스템임
노경은은 기존에 사용하던 방식과 비교해 볼 때 ABS가 더 효과적이었다고 말했음
이번 WBC 경험으로 노경은은 앞으로도 ABS를 꾸준히 활용할 계획이라고 함
이유는 나이가 들수록 몸 관리가 더 중요해지기 때문임

이번 일화는 노경은의 노장 스타일과 현재 프로야구에서의 체력 관리 트렌드를 보여주는 사례임
ABs의 효과를 직접 체감한 노경은의 사례가 앞으로 다른 선수들에게도 참고가 될 수 있을 것 같음

노경은이 ABS를 써봤더니 몸 상태가 괜찮았다는 걸 느꼈고 이걸 계기로 더 체계적으로 관리하려는 움직임을 보이고 있음
그런데 ABS는 단순히 부상 예방만 하는 게 아니라 선수의 기량 유지에도 도움이 된다는 점에서 주목받고 있음
특히 나이가 많은 선수들한테는 근력 훈련보다는 균형과 안정성을 잡는 방식이 더 효과적이라는 연구도 나와 있음
노경은의 경우도 기존의 무리한 훈련 방식 대신 ABS로 체중 분산과 근육 활성화를 동시에 해서 부담을 줄였다고 함
이번 WBC에서 노경은이 ABS를 사용한 건 단순한 개인적인 선택이 아니었음

프로야구에서도 최근 몇 년 사이에 체력 관리 방법이 바뀌고 있는 추세임
기존의 강도 높은 훈련 중심에서 이제는 부상 예방과 장기적인 선수 생활을 고려한 체계적인 관리로 방향을 바꾸고 있음
ABS 같은 시스템은 그 중에서도 주목받는 기술로 다른 팀들도 관심을 갖고 있는 상황임
노경은의 사례는 프로야구계에 새로운 관리 방식의 필요성을 다시 일깨워주는 계기가 됐음
특히 40대 후반 선수들이 여전히 경기에 출전할 수 있도록 지원하는 데 ABS 같은 기술이 중요한 역할을 할 수 있음

이미 다른 팀에서도 비슷한 시스템을 도입해보려는 움직임이 있었는데 노경은의 경험 덕분에 더 많은 관심이 쏠릴 가능성도 있음
이번 일화는 단순한 선수 개인의 이야기를 넘어 프로 스포츠 전반의 트렌드 변화를 보여주는 사례로도 의미가 있음